Herboren worden is een uitnodiging om alle pijn, angst, verdriet daadwerkelijk te accepteren, om van daaruit het verleden achter ons te laten en zonder terughoudendheid het ‘nu’ te omarmen. De weg naar geluk, plezier en ruimte voor jezelf en in jezelf.

Rebirthing is een eenvoudige en prettige ademhalingstechniek. Je wordt begeleid naar een ontspannen en verbonden in- en uitademing. Je ligt op een matras en ademt vol in en bij de uitademing laat je rustig los. De adem gaat via je buik en het middenrif naar het bovenste gedeelte van je borst. Dit is doorgaans het gebied waar het minste naar toe wordt geademd, hier zitten dan ook onverwerkte gebeurtenissen en emoties.

Een minimale ademhaling maakt dat gebeurtenissen worden vastgezet en wij de pijn hiervan niet langer kunnen waarnemen. Dit wil zeggen we hebben er geen bewustzijn meer over, we slaan ze op in plaats van deze te verwerken en los te laten. Als ons dan nu iets overkomt dan roept dit opeens heftige emoties op, zonder dat wij weten waarom. Ook ontstaan lichamelijke klachten zonder dat wij de oorzaak kennen.

Wanneer je komt ademen, ga ik je ondersteunen in intensief en verbonden te ademen, zodat oude pijnen, verdriet en angsten kunnen smelten. Door warmte en veiligheid te bieden tijdens het ademen, kan je uiting geven aan oude pijnen en komt de energie weer in stroming. Je voelt meer ruimte in jezelf en je gunt je meer ruimte om te leven. Om jou leven te leven en daar met volle teugen van te genieten.